突然运动量过大，肌肉乳酸过度沉积下，或患有钙缺乏、贫血、内分泌疾病等病症，都会引起双腿酸痛。根据不同病因可针对性治疗，若单纯只是运动量过大引起，可通过按摩和适当休息缓解，钙元素过度缺乏者，需及时补钙和维生素D，促进人体钙质吸收。
当我们长时间的走路、爬山或过度运动后，身体会有严重的酸痛感，影响日常生活及工作。大部分人都认为酸痛感在短期内便会缓解，但双腿酸痛不仅仅是因外界因素影响，还可能跟某些疾病有关，那么腿子酸痛是什么原因呢？
1.运动量过大
运动量过大是引起双腿酸痛的常见因素之一，人的双腿肌肉在长时间运动后，会导致乳酸沉积，过多沉积便会引起腿酸，可通过适当休息和按摩缓解。
2.钙缺乏
钙元素是维持人体神经肌肉正常生理活动的重要元素，若身体中大量流失钙元素，容易引发腿酸、腿痛、抽筋等相关症状，为保证钙元素摄入充足，可配合摄入维生素D成分，促进钙质吸收。
3.贫血
人体血液中血红蛋白、红细胞过度流失，便会引起贫血，贫血症状轻重不同，轻症者病发后容易有困乏、腿酸等症状，严重者会影响身体正常机能，时常会有晕眩、头晕症状出现。
4.内分泌疾病
身体内分泌失调后，比如若患有功能亢进、减退、癌变类疾病，早期病发时会引起腿酸、腿痛等相关症状。
